1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omlet mexicano con queso
La Omelette Mexicana con Queso es un sabroso plato de desayuno inspirado en la cocina tradicional mexicana. Repleto de ingredientes vibrantes, típicamente incluye huevos esponjosos, cebollas salteadas, pimientos morrones, tomates y jalapeños, ofreciendo una audaz combinación de sabores salados y picantes. Una generosa capa de queso derretido añade riqueza, mientras que ingredientes como cilantro fresco y aguacate realzan su sabor y valor nutricional. Este plato es una buena fuente de proteína gracias a los huevos y al queso, apoyando la salud y energía muscular. La inclusión de verduras proporciona vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Para una versión más saludable, cambie el queso tradicional por una variedad reducida en grasa o use claras de huevo para reducir el colesterol y el contenido calórico. Aunque delicioso, su perfil nutricional general depende del tamaño de la porción y los ingredientes añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a la ingesta de calorías y grasas saturadas. Perfectamente equilibrado, ofrece un inicio satisfactorio y energizante al día.
