1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas mexicana
La ensalada de frutas mexicana es un plato vibrante y refrescante que se origina en la cocina mexicana, celebrada por sus sabores audaces e ingredientes frescos. Esta colorida ensalada suele incluir una mezcla de frutas tropicales y de temporada como piña, sandía, mango y papaya, a menudo adornadas con jugo de lima, chile en polvo y una pizca de sal. Algunas variaciones también pueden incluir pepino o jícama para mayor textura. Rica en vitaminas, antioxidantes e hidratación, esta ensalada es una opción saludable para un refrigerio o acompañamiento. El jugo de lima añade un toque ácido, mientras que el chile en polvo estimula el metabolismo sin añadir calorías significativas. Sin embargo, la moderación es clave si se utiliza azúcar adicional o sal en exceso. Baja en grasas y naturalmente dulce, la ensalada de frutas mexicana ofrece un equilibrio de sabor y nutrición, lo que la convierte en una manera encantadora de disfrutar de los beneficios para la salud de los productos frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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