1 serving (160 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 22.2 mg | 7% | |
| Sodio | 517.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 10.4 g | ||
| proteínas | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 369.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Elote mexicano
Elote mexicano, conocido como "elote", es un popular alimento callejero arraigado en la cocina mexicana. Tradicionalmente, el elote es maíz a la parrilla o hervido en mazorca, untado con mayonesa, espolvoreado con queso cotija, y rociado con polvo de chile o pimentón, luego terminado con un toque de limón. Lleno de sabor, el elote es celebrado por su vibrante combinación de notas cremosas, picantes y agrias. El maíz en sí es rico en fibra, vitamina C y antioxidantes, proporcionando beneficios para la salud digestiva y apoyando el sistema inmunológico. Sin embargo, los ingredientes adicionales pueden sumar calorías significativas, grasas saturadas y niveles de sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean su ingesta dietética. Variaciones del elote, incluyendo versiones más ligeras con aceite de oliva o yogur griego, permiten opciones más saludables manteniendo su esencia. Un alimento reconfortante quintessential, el elote refleja las ricas tradiciones culinarias de México y es disfrutado por amantes de la comida en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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