1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela mexicana para comer con poco dinero
La Casserole Mexicana de Comer con Poco Dinero es una versión económica de la clásica cocina mexicana, que combina sabores intensos con ingredientes simples y cargados de nutrientes. Este platillo generalmente incluye capas de pavo molido sazonado o carne magra, frijoles negros, maíz, tomates cortados en cubitos y tortillas de grano entero, cubiertas con una capa modesta de queso rallado. Aderezado con chile en polvo, comino y ajo, es una comida sustanciosa y sabrosa que no afectará tu bolsillo. Rica en fibra gracias a los frijoles y al maíz, y rica en proteínas provenientes de la carne, esta cacerola ofrece una opción equilibrada y satisfactoria. Mientras que el queso agrega cremosidad, el uso de variedades reducidas en grasa puede reducir las calorías y la grasa saturada. Con sus ingredientes vibrantes y su precio asequible, la Casserole Mexicana de Comer con Poco Dinero es una excelente opción para alimentar a un grupo sin sacrificar la nutrición o el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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