1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caserola mexicana
La cazuela mexicana es un plato vibrante y con capas inspirado en los sabores contundentes de la cocina mexicana. Normalmente incluye carne molida sazonada o pollo desmenuzado, frijoles negros, maíz, tomates en cubos y chiles verdes, todo cubierto con queso derretido y servido sobre una base de tortillas o arroz. Especias comunes como el chile en polvo, comino y ajo contribuyen a su rico y ahumado sabor. Este plato ofrece un buen equilibrio de proteínas de la carne y los frijoles, fibra de las verduras y calcio del queso. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente si se utilizan ingredientes procesados o mucho queso. Optar por productos lácteos bajos en grasa, tortillas integrales y verduras frescas puede convertirlo en una opción más saludable sin comprometer el sabor, convirtiéndolo en una comida satisfactoria arraigada en las tradiciones audaces y coloridas de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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