1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles negros y arroz mexicano
El Arroz y Frijoles Negros mexicano es un plato sabroso inspirado en la cocina tradicional mexicana, que combina los sustanciosos frijoles negros, el arroz tierno y una variedad de especias aromáticas como comino y chile en polvo. A menudo realzado con ingredientes como cebolla, ajo, jugo de lima y cilantro fresco, este plato ofrece tanto un sabor vibrante como nutrición. Los frijoles negros son una rica fuente de proteínas, fibra y antioxidantes esenciales, promoviendo la salud del corazón y niveles estables de azúcar en la sangre. El arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía, mientras que opciones integrales como arroz integral aumentan el contenido de fibra del plato. Por lo general bajo en grasa, este plato se puede adaptar a varias preferencias dietéticas ajustando los ingredientes como aguacate o queso. Es una opción nutritiva, satisfactoria y versátil, ya sea servido como acompañamiento o como un plato principal sustancioso. Aquellos que sean conscientes del sodio deben considerar usar frijoles bajos en sodio o reducir la sal añadida para una versión aún más saludable.
