1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res mexicana
La carne de res mexicana es una proteína versátil fundamental en la cocina mexicana, a menudo sazonada con sabores audaces como el chile en polvo, el comino, el ajo y el orégano. Sirve como base para platillos populares como tacos, burritos, enchiladas y guisos de res como la birria. Rica en proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, la carne de res apoya el crecimiento muscular y la producción de energía, convirtiéndola en una opción nutritiva cuando se consume con moderación. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar según el corte y el método de preparación. Los cortes magros proporcionan menos grasas saturadas, mientras que las opciones más grasas pueden contribuir a un mayor colesterol. Técnicas de preparación como la parrilla u horneado son más saludables que freír, lo cual agrega calorías y grasas extras. Incorporar verduras, granos enteros y ingredientes saludables en platillos que incluyen carne de res mexicana puede equilibrar su perfil nutricional, creando una experiencia sabrosa y nutritiva.
