1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa mexicana de frijoles
La sopa de frijoles mexicana es un plato abundante y lleno de sabor arraigado en la cocina tradicional mexicana. Por lo general se prepara con una mezcla de frijoles negros, pintos o rojos, esta sopa incluye ingredientes aromáticos como cebollas, ajo, tomates y una combinación de especias reconfortantes como comino y chile en polvo. Vegetales adicionales como zanahorias, pimientos y elote a menudo realzan su perfil nutricional, mientras que cilantro fresco o jugo de limón brindan un toque fresco. Rica en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales, la sopa de frijoles mexicana es una opción saludable que puede respaldar la digestión, la salud del corazón y proporcionar energía sostenida. Comúnmente se sirve como vegetariana, pero se le puede añadir pollo o se puede decorar con queso o crema agria, añadiendo calorías y grasas. Evitar los aderezos pesados y moderar el sodio puede hacer que sea una opción aún más saludable. Perfecta para los días de frío, es satisfactoria y nutritiva con sabores audaces y auténticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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