1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thepla de methi
El Methi Thepla es un pan plano sabroso de la cocina gujarati en el oeste de la India, conocido por su perfil nutritivo y saludable. Hecho con harina de trigo integral, hojas frescas de fenogreco (methi), yogur y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, chile en polvo y semillas de ajwain, se cocina ligeramente a la sartén con un mínimo de aceite. Las hojas de fenogreco son ricas en fibra, hierro y antioxidantes, que apoyan la digestión y la salud en general. El uso de harina de trigo integral proporciona nutrientes esenciales como carbohidratos complejos y fibra, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para obtener energía sostenida. Aunque el Thepla tiene relativamente bajo contenido de grasa, su contenido calórico puede aumentar según la cantidad de aceite utilizada para cocinar. A menudo disfrutado como merienda, desayuno o comida para llevar, ofrece una combinación equilibrada de sabor y nutrición, haciéndolo ideal para aquellos que buscan una comida saludable y portátil con auténticos sabores indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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