1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de methi
El Arroz Methi es un sabroso plato del sur de la India que combina hojas de fenogreco (methi) con arroz cocido, especias, y a veces lentejas o cacahuetes para añadir textura. Este plato aromático está impregnado de ingredientes como semillas de mostaza, hojas de curry, y cúrcuma, que realzan su sabor y valor nutricional. Las hojas de fenogreco son ricas en hierro, fibra y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud general. El plato suele prepararse con poco aceite, lo que lo convierte en una opción ligera pero satisfactoria. Aunque es naturalmente vegetariano y libre de gluten, su valor nutricional total depende del tamaño de la porción y los métodos de preparación. El Arroz Methi se combina bien con yogur o una guarnición de verduras, ofreciendo una comida completa y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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