1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Methi puri
Las Methi Puri son un aperitivo salado indio hecho de harina de trigo integral, hojas frescas de fenogreco (methi) y especias aromáticas como comino, cúrcuma y ajwain. Originaria de la cocina india, esta delicia frita se disfruta como un bocadillo a la hora del té o alimento festivo, a menudo acompañada de yogur, encurtidos o chutneys. La inclusión de hojas de fenogreco no solo aporta un sabor terroso único, sino que también ofrece beneficios para la salud, ya que son ricas en hierro, fibra y antioxidantes. El uso de harina de trigo integral añade un impulso de fibra dietética para mejorar la digestión. Sin embargo, dado que las Methi Puri se fríen tradicionalmente, pueden ser altas en grasas y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que vigilan su ingesta. Para una versión más saludable, algunas variaciones hornean los puris en lugar de freír. Equilibradas con moderación, las Methi Puri son una forma sabrosa de disfrutar de la bondad nutricional del fenogreco en un aperitivo crujiente y dorado.
