1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de methi
El Paratha de Methi es un pan plano tradicional indio hecho al amasar harina de trigo integral con hojas frescas de fenogreco (methi), especias y agua, para luego enrollarlo y cocinarlo en una sartén caliente. Originario de la cocina del norte de la India, este plato abundante es apreciado por su sabor terroso y textura suave. Las hojas de fenogreco son ricas en antioxidantes, vitaminas A y C, y hierro, haciendo del Paratha de Methi una elección nutritiva para fortalecer la inmunidad, la digestión y la salud en general. El uso de harina de trigo integral proporciona fibra y energía sostenida, mientras que el uso mínimo de aceite durante la cocción mantiene bajo el contenido de grasa. Sin embargo, la moderación es clave si se combina con mantequilla u acompañamientos ricos en grasas. Perfecto para el desayuno o el almuerzo, es una opción sabrosa y saludable que se adapta bien a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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