1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Merienda Mista
Merenda Mista es una tabla de aperitivos tradicional portuguesa que incluye una mezcla de embutidos, quesos y pan, a menudo acompañada de aceitunas o frutas de temporada. Los ingredientes comunes incluyen presunto (jamón curado portugués), chouriço, queijo de mistura (una mezcla de queso de leche de oveja y vaca) y pan fresco y crujiente. Originaria de Portugal, es un básico de la cocina informal del país y se disfruta en reuniones o como una comida ligera. Desde el punto de vista nutricional, Merenda Mista proporciona una buena fuente de proteínas, calcio y grasas saludables de sus quesos y embutidos, así como fibra si se incluye pan integral. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas debido a los embutidos y quesos curados, por lo que el control de las porciones es clave. Combinarlo con frutas frescas o verduras puede aportar vitaminas y equilibrar. Este abundante aperitivo ofrece una deliciosa manera de disfrutar de los sabores de Portugal con moderación.
