1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mentai sushi
El Mentai Sushi es un plato de fusión inspirado en la cocina japonesa que consiste en arroz de sushi avinagrado cubierto con una salsa sabrosa y cremosa de mentaiko (huevas de bacalao marinadas), a menudo mezclada con mayonesa para darle un sabor rico. El plato suele estar adornado con tiras de alga marina, semillas de sésamo o cebollinos, añadiendo una explosión de textura y sabor. El mentaiko en sí está lleno de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la adición de mayonesa aumenta el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a su ingesta. Como parte de la cocina japonesa, el Mentai Sushi destaca el delicado equilibrio de sabores ricos y umami, a menudo servido como un satisfactorio aperitivo o plato principal. Es mejor disfrutarlo fresco, este sushi combina la indulgencia con beneficios nutricionales cuando se combina con opciones más ligeras como ensaladas o verduras al vapor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
