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Memelitas mexicanas

Memelitas mexicanas

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
12.6
proteínas
55.2
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 55.2 g 20%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 3.2 g
proteínas 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.4%
12.2%
34.4%
Grasa: 142 cal (34.4%)
Proteínas: 50 cal (12.2%)
Carbohidratos: 220 cal (53.4%)

About Memelitas mexicanas

Las memelitas mexicanas son un platillo tradicional de la cocina mexicana, originario del estado de Oaxaca. Estos pequeños pasteles de masa con forma ovalada están hechos con masa de maíz recién molida y se cocinan en un comal hasta que están ligeramente tostados. Por lo general, se les coloca encima frijoles negros refritos, queso fresco desmoronado, cebolla picada y un chorrito de salsa, lo que convierte a las memelitas en un refrigerio sabroso y satisfactorio o en un componente de comida. Las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como aguacate, carne desmenuzada o verduras. Ricas en fibra proveniente de la masa de maíz y los frijoles negros, proporcionan energía sostenida y pueden favorecer la salud digestiva. Sin embargo, la adición de queso y componentes fritos puede aumentar el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que es fundamental la moderación para llevar una dieta equilibrada. Las memelitas reflejan los sabores vibrantes de la herencia mexicana al tiempo que ofrecen una combinación de nutrientes que pueden adaptarse a las preferencias dietéticas personales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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