1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 20.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de melón
La Ensalada de Melón es un plato refrescante típicamente hecho con una mezcla de melones dulces y jugosos como el cantalupo, melón verde y sandía. Comúnmente disfrutado en verano, tiene su origen en una variedad de cocinas globales que celebran frutas frescas y de temporada. La ensalada puede incluir hojas de menta, jugo de lima, o un ligero chorrito de miel para añadir sabor. Rica en vitaminas A y C, antioxidantes y con hidratación por el alto contenido de agua de los melones, este plato es nutritivo y revitalizante. Baja en calorías y libre de grasas no saludables, la Ensalada de Melón es una excelente opción para un aperitivo ligero. Aunque en general es saludable, sus beneficios nutricionales dependen de la preparación, ya que los azúcares o jarabes añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Versátil y sencilla, la Ensalada de Melón es un manjar saludable que resalta la dulzura natural de la fruta mientras fomenta una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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