1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón
Los melones son frutas dulces y jugosas pertenecientes a la familia de las cucurbitáceas, comúnmente disfrutadas en climas cálidos. Originarios de regiones de África y el suroeste de Asia, las variedades populares incluyen sandía, melón y melón verde. Los melones están compuestos principalmente por agua, lo que los hace increíblemente hidratantes y una opción perfecta para los días calurosos de verano. Son ricos en vitaminas como la A y la C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad, y también proporcionan fibra dietética que ayuda a la digestión. Los melones son bajos en calorías y naturalmente libres de grasa y colesterol, lo que los convierte en una opción de snack saludable. Además, contienen antioxidantes y potasio, que apoyan la salud del corazón y ayudan a regular la presión arterial. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, deben consumirse con moderación por personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea comidos frescos, en ensaladas o mezclados en batidos, los melones son una adición vibrante y refrescante a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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