1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 20.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta de melón
El melón, una fruta suculenta de la familia Cucurbitaceae, presume de un sabor refrescante y cualidades hidratantes. Originarias de regiones tropicales y subtropicales, variedades como el cantalupo, melón verde y sandía son básicas en la cocina mundial, a menudo presentes en ensaladas, postres y bebidas. Los melones son ricos en vitaminas y minerales, incluyendo Vitamina C, potasio y beta-caroteno, que apoyan la función inmunológica, la hidratación y la salud de la piel. Llenos de agua y fibra, promueven la digestión y ayudan a mantener el equilibrio de líquidos, convirtiéndolos en una excelente elección para climas cálidos o estilos de vida activos. Aunque naturalmente dulces y bajos en calorías, algunas variedades pueden tener un contenido moderado de azúcar que considerar para quienes gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Versátiles y nutritivos, los melones ofrecen una mezcla de sabor y beneficios para la salud que los hacen una adición apreciada tanto en festines veraniegos como en dietas enfocadas en el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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