1 serving (150 grams) contains 51 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 631.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón y fresa
El melón y la fresa son una combinación refrescante y llena de nutrientes que se disfruta frecuentemente en ensaladas de frutas, batidos y postres. Los melones, como el cantalupo o el melón verde, son originarios de África y Asia, mientras que las fresas se originaron en Europa y las Américas. Ambas frutas son ricas en vitaminas y antioxidantes. Los melones son una excelente fuente de vitamina C, potasio e hidratación debido a su alto contenido de agua. Las fresas están cargadas de vitamina C, manganeso y fibra, además de ser bajas en calorías y naturalmente dulces. Juntos, proporcionan un equilibrio de hidratación, apoyo inmunológico y salud digestiva. Sin embargo, para aquellos que controlan la ingesta de azúcar, el contenido de fructosa natural en estas frutas debe consumirse con moderación. Ya sea disfrutándolos como un tentempié rápido o como parte de diversas cocinas internacionales, el melón y la fresa son una pareja deliciosa y nutritiva que puede mejorar cualquier dieta con sus sabores vibrantes y beneficios para la salud.
