1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón y Prosciutto
El Melón con Prosciutto es un clásico antipasto italiano que combina sabores dulces y salados. Este plato consiste en rodajas de melón maduro de cantalupo o melón tipo honeydew envueltas en finas lonchas de prosciutto, un jamón italiano curado en seco. La dulzura del melón complementa la riqueza salada del prosciutto, creando un aperitivo equilibrado y refrescante. El melón es hidratante y está lleno de vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica y la cuidado de la piel. También es bajo en calorías y alto en fibra. El prosciutto, aunque sabroso, es alto en sodio y contiene grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Este plato se disfruta frecuentemente como parte de la cocina mediterránea, que pone énfasis en el equilibrio y los ingredientes frescos. Combinar estos elementos simples permite tener una opción ligera y rica en nutrientes, perfecta para ocasiones de clima cálido o como aperitivo para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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