1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón y bayas
El melón y las bayas son una combinación refrescante que a menudo se disfruta como parte de ensaladas de frutas, batidos o como tazones de aperitivos. Esta mezcla incluye típicamente variedades como sandía, melón, melón verde, y una variedad de bayas como fresas, arándanos, frambuesas y moras. Provenientes de climas tanto tropicales como templados, estas frutas combinan colores y sabores vibrantes. Ricos en vitaminas A, C y antioxidantes, el melón y las bayas apoyan la salud inmunológica, la hidratación y la vitalidad de la piel. Su contenido de fibra promueve la digestión y la saciedad, haciéndolos una excelente elección para mantener una dieta equilibrada. Naturalmente bajos en calorías y libres de grasas no saludables, pueden consumirse sin remordimientos, aunque se debe considerar el tamaño de la porción debido a los azúcares naturales. Populares en muchas cocinas de todo el mundo, las mezclas de melón y bayas son versátiles, deliciosas y contribuyen a una miríada de beneficios para la salud cuando se incluyen como parte regular de tus comidas o aperitivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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