1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 26.8 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 307.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Green Apple
La manzana verde, o green apple, es una fruta crujiente y agridulce comúnmente disfrutada fresca, en postres, o como parte de ensaladas y bebidas. Originaria de Asia Central y posteriormente cultivada ampliamente en todo el mundo, es un básico en muchas cocinas por su sabor refrescante y versatilidad. Las manzanas verdes son bajas en calorías y están repletas de nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y la fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, la función cardíaca y la digestión. Su alto contenido antioxidante, incluyendo compuestos como la quercetina, contribuye a reducir la inflamación y combatir el estrés oxidativo. Con un sabor naturalmente ácido, las manzanas verdes tienen un menor contenido de azúcar en comparación con las variedades de manzanas más dulces, lo que las convierte en una elección más saludable para la regulación del azúcar en la sangre. Sin embargo, el consumo excesivo, especialmente en formas procesadas como jugos o postres con azúcares añadidos, puede reducir estos beneficios. La manzana verde se disfruta mejor entera para un máximo valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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