1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mussels en salsa
Mejillones en Salsa, o mejillones en salsa, es un plato sabroso arraigado en la cocina española, a menudo disfrutado como tapa o parte de una comida más grande de mariscos. El plato presenta mejillones suculentos cocinados en una rica salsa a base de tomate infusionada con ajo, cebolla, aceite de oliva, vino blanco y especias sabrosas como pimentón y hierbas frescas. Rica en proteínas, los mejillones también aportan nutrientes esenciales como hierro, selenio y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo y las hierbas ofrecen antioxidantes. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio, dependiendo de la cantidad de sal en la receta o ingredientes acompañantes. Mejillones en Salsa logra un equilibrio entre sabores audaces y beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una opción saludable pero indulgente para los amantes de los mariscos que disfrutan del vibrante sabor inspirado en el Mediterráneo de España.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
