1 serving (85 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1388.9 mg | 60% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pickled mussels
Mejillones En Escabeche, un plato sabroso de la cocina española, presenta mejillones marinados en una salsa de escabeche picante y aromática hecha de aceite de oliva, vinagre, pimentón, ajo y hojas de laurel. Proveniente de la rica tradición culinaria de España, este plato combina mariscos frescos con audaces sabores mediterráneos. Los mejillones son una fuente rica en nutrientes de proteínas, ácidos grasos omega-3, hierro y vitaminas del complejo B, lo que convierte a este plato en una excelente opción para promover la salud del corazón y apoyar el metabolismo energético. El aceite de oliva, un ingrediente clave, añade grasas monoinsaturadas que son beneficiosas para la salud cardiovascular. Aunque los Mejillones En Escabeche ofrecen beneficios nutricionales significativos, el contenido de sodio puede ser elevado debido a la sal añadida o a los mejillones en conserva, por lo que se recomienda controlar las porciones. Disfrutado como una tapa o aperitivo, este plato proporciona un sabor delicioso y saludable de la herencia costera de España cuando se consume con moderación.
