1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles y arroz mejicanos
Los Frijoles y Arroz Mexicanos es un platillo clásico arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su simplicidad y sabores ricos. Típicamente hecho con una combinación de arroz esponjoso y sazonado y frijoles tiernos cocinados lentamente, este platillo a menudo incluye ingredientes como cebollas, ajo, tomates, especias como comino y chile en polvo, y a veces un toque de limón o cilantro para darle más sabor. Lleno de proteína, fibra y vitaminas esenciales de origen vegetal de los frijoles, también proporciona energía sostenida del arroz rico en nutrientes. Cuando se prepara con poco aceite y sal, puede ser una opción saludable y equilibrada. Sin embargo, las variaciones con grasas adicionales, quesos o altos niveles de sodio pueden restarle beneficios a la salud en general. Vegetariano, sin gluten y versátil, los Frijoles y Arroz Mexicanos pueden ser un platillo nutritivo como acompañamiento o un satisfactorio plato principal por sí solo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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