1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.2 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1156.5 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 102.0 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 5.4 mg | 30% | |
| Potasio | 340.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan De Cereales Múltiples
La Meergranen Boterham es un pan multigrano de estilo holandés que combina una variedad de granos y semillas ricos en nutrientes como trigo, avena, centeno, semillas de girasol y semillas de linaza. Conocido por su textura densa y sabor sustancioso, este pan es un básico en la cocina holandesa, a menudo disfrutado durante el desayuno o almuerzo junto con untos, quesos o verduras frescas. Su variada composición de granos proporciona una rica fuente de fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad, mientras que las grasas saludables de las semillas contribuyen a la salud del corazón. Los granos enteros ofrecen vitaminas, minerales y carbohidratos de liberación lenta para una energía sostenida. Sin embargo, el contenido nutricional puede variar dependiendo de la receta; algunas versiones pueden incluir azúcares o sal añadidos, lo cual los consumidores deben tener en cuenta si están controlando su ingesta. En general, la Meergranen Boterham es una opción nutritiva para aquellos que desean incluir más fibra e ingredientes saludables en su dieta mientras disfrutan de un pedazo de la cultura holandesa tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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