1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mee Kia
El Mee Kia, un alimento básico de la cocina del sudeste asiático, particularmente en Singapur y Malasia, son fideos finos de huevo que a menudo se sirven en platos como wonton mee o laksa. Hechos principalmente de harina de trigo y huevos, son de color amarillo con una textura firme y elástica que se mantiene bien en sopas y platos salteados. Aunque el Mee Kia es una buena fuente de carbohidratos para obtener energía, la naturaleza refinada de la harina significa que carece de fibra significativa. Nutricionalmente, son bajos en grasas pero pueden ser altos en sodio cuando se combinan con salsas a base de soja o caldos. Contienen una cantidad moderada de proteínas de los huevos pero no son adecuados para dietas sin gluten. Considera equilibrar un plato de Mee Kia con proteínas magras, verduras y opciones bajas en sodio para hacerlo una elección más saludable mientras disfrutas de su versatilidad en comidas de inspiración asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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