1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 160.0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.0 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Medjool
Los dátiles Medjool son una fruta dulce y masticable originaria del norte de África y Oriente Medio, tradicionalmente utilizada en la cocina del Medio Oriente y el Mediterráneo. Renombrados por su rico sabor a caramelo y textura suave, los dátiles Medjool suelen disfrutarse como edulcorantes naturales o snacks saludables. Están repletos de nutrientes esenciales, como fibra dietética, magnesio, potasio, vitamina B6 y antioxidantes, lo que los hace beneficiosos para la salud cardíaca, la digestión y el apoyo energético. A pesar de sus beneficios para la salud, son naturalmente altos en azúcar, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Los dátiles Medjool se pueden comer solos, rellenos de frutos secos o mezclados en batidos y postres. Su versatilidad y densidad de nutrientes los convierten en una opción popular para dietas basadas en plantas y alimentos integrales, proporcionando una alternativa saludable a los azúcares procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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