1 serving (48 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 835.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dátiles Medjool
Los dátiles Medjool son una fruta naturalmente dulce originaria de Oriente Medio y el norte de África, apreciados por su textura suave y similar al caramelo y su rico sabor. A menudo llamados "el caramelo de la naturaleza", son un alimento básico en la cocina del Oriente Medio y han ganado popularidad en todo el mundo como un snack o ingrediente versátil. Los dátiles Medjool están repletos de nutrientes esenciales, incluyendo fibra, potasio, magnesio y una variedad de antioxidantes. Su alto contenido de fibra apoya la salud digestiva, mientras que su azúcar natural ofrece una excelente fuente de energía rápida, lo que los hace ideales para atletas o para picar sobre la marcha. A pesar de su dulzura, tienen un índice glucémico bajo, ofreciendo una alternativa más saludable al azúcar refinado. Sin embargo, debido a su densidad calórica, el control de las porciones es clave, especialmente para aquellos que están controlando su peso o niveles de azúcar en la sangre. Perfectos en postres, batidos, o disfrutados solos, los dátiles Medjool son una deliciosa forma de aumentar la nutrición diaria.
