1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 213.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango dulce medio
Los mangos medianamente dulces son una fruta tropical conocida por su vibrante pulpa anaranjado-amarilla y sabor azucarado, lo que los convierte en una opción popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en el sur de Asia, América Latina y el Caribe. Repletos de nutrientes esenciales, los mangos son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y fibra dietética, que apoyan la salud inmunitaria, la visión y la digestión. También contienen pequeñas cantidades de potasio y antioxidantes como el betacaroteno, que combaten los radicales libres en el cuerpo. A pesar de su dulzura natural, tienen un índice glucémico moderado, lo que significa que se pueden disfrutar como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, el contenido de azúcar debe ser monitoreado por personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Por lo general, se comen frescos, mezclados en batidos o se usan en platos dulces y salados, los mangos medianamente dulces ofrecen una manera nutritiva y sabrosa de elevar las comidas al tiempo que proporcionan un impulso de bondad tropical.
