1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 447.2 mg | 149% | |
| Sodio | 527.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About camarones medianos
Los camarones medianos son una opción versátil de mariscos, comúnmente presentes en cocinas globales como platos mediterráneos, asiáticos y caribeños. Estos crustáceos son apreciados por su sabor delicado y textura tierna. Una porción de camarones medianos es baja en calorías y grasa, proporcionando una excelente fuente de proteína magra. También son ricos en nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y yodo, que apoyan la función inmunológica y la salud tiroidea. Los camarones contienen ácidos grasos omega-3 que promueven la salud del corazón, junto con antioxidantes como la astaxantina que pueden reducir la inflamación. Sin embargo, son naturalmente altos en colesterol, lo que puede ser una consideración para aquellos que monitorean su consumo. Además, la salubridad de los camarones depende de la preparación: las opciones hervidas o a la parrilla son más saludables que las fritas. Busque camarones de origen sostenible para asegurar la responsabilidad ambiental al mismo tiempo que disfruta de este marisco nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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