1 serving (250 grams) contains 679 calories, 48.0 grams of protein, 54.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.9 g | 65% | |
| Grasa Saturada | 20.8 g | 104% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150.9 mg | 50% | |
| Sodio | 113.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.3 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 509.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Medio filete de ribeye
El filete de ribeye de tamaño mediano es un corte jugoso y sabroso de carne de res, famoso por su generoso marmoleado que realza la ternura y el sabor. Proveniente de la sección de costillas, este filete es un pilar de la cocina occidental, a menudo preparado a la parrilla, al horno o salteado en sartén. Una porción de 100 gramos proporciona aproximadamente 250 calorías, 20 gramos de proteína y 20 gramos de grasa, con 9 gramos siendo grasa saturada. El ribeye es una excelente fuente de hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud inmune y el metabolismo energético. Su alto contenido de proteínas lo hace ideal para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, el contenido de grasa saturada requiere moderación, ya que una ingesta excesiva puede afectar la salud del corazón. Combinar con vegetales y cereales integrales puede equilibrar el perfil nutricional. Disfrutado en todo el mundo, el filete de ribeye es un lujo que se saborea mejor como parte de un plan de comidas equilibrado y pensado.
