1 serving (140 grams) contains 230 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.4 mg | 67% | |
| Sodio | 118.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.9 g | 145% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 542.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción mediana de pollo a la parrilla
Una porción mediana de pollo a la parrilla es un plato sabroso y rico en proteínas comúnmente encontrado en varias cocinas, incluyendo la americana, mediterránea y asiática. Preparado a la parrilla, este método de cocción realza el sabor mientras minimiza las grasas añadidas. El plato típicamente consiste en pollo sin piel sazonado con especias, hierbas o marinadas para mayor profundidad de sabor. Es una excelente fuente de proteína magra, esencial para el mantenimiento y reparación muscular. El pollo a la parrilla es bajo en carbohidratos y grasas saturadas, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las opciones de pollo frito o empanizado. También proporciona nutrientes valiosos como vitamina B6, niacina y fósforo. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la marinada o sazón utilizada, por lo que optar por preparaciones más ligeras y bajas en sal es ideal para la salud del corazón. Acompáñalo con verduras o granos enteros para una comida equilibrada y nutritiva.
