1 serving (50 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 57.1 g | 73% | |
| Grasa Saturada | 28.6 g | 143% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción mediana de galletas
Una porción mediana de galletas suele referirse a una ración de delicias horneadas a base de harina que son populares en muchas cocinas, aunque su origen está más estrechamente asociado con las tradiciones británicas y estadounidenses. Estas galletas a menudo se hacen con ingredientes como harina de trigo refinada, mantequilla o manteca, polvo de hornear y una pequeña cantidad de azúcar. Son conocidas por su textura suave y escamosa y su sabor suave, lo que las convierte en un acompañamiento versátil para las comidas o una opción de aperitivo. Si bien las galletas proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, generalmente son altas en calorías, grasas saturadas y sodio. Como resultado, se deben disfrutar con moderación. Desde la perspectiva de una opción más saludable, se pueden enriquecer con harina integral o combinar con coberturas ricas en nutrientes como frutas o yogur griego. Las galletas son una comida reconfortante pero se equilibran mejor dentro de una dieta consciente de los tamaños de porción en general y la variedad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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