1 serving (400 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 236.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de poke mediano
El tazón de poke mediano es un plato vibrante arraigado en la cocina hawaiana, celebrado por sus ingredientes frescos y equilibrados. Este tazón generalmente presenta una base de arroz blanco o integral al vapor, cubierto con pescado de calidad de sushi marinado como atún o salmón, y complementado con ingredientes coloridos como aguacate, pepino, edamame, mango y ensalada de algas. Un chorrito de salsa a base de soya o mayonesa picante une los sabores, creando una armonía de notas dulces, saladas y picantes. Lleno de proteínas magras, grasas saludables y fibra, este plato es una opción nutritiva que favorece la salud cardiovascular y la recuperación muscular. Sin embargo, algunas salsas pueden ser altas en sodio o azúcares añadidos, y ciertos ingredientes, como cebollas fritas, podrían sumar calorías extras. Un plato personalizable, el Tazón de Poke Mediano se puede ajustar fácilmente para adaptarse a las preferencias dietéticas individuales, convirtiéndolo en una elección versátil y consciente de la salud para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
