1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1360.0 mg | 59% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mediano pandesal
El pan de Pandesal es un pan suave y esponjoso originario de Filipinas, ampliamente disfrutado como un alimento básico para el desayuno o como snack. Hecho con ingredientes básicos como harina, levadura, azúcar, sal, huevos y leche, tiene un ligero dulzor y a menudo se cubre con migas de pan para darle un ligero crujido. El Pandesal es versátil y combina bien con mantequilla, mermeladas o untables salados. Desde una perspectiva nutricional, proporciona carbohidratos para obtener energía y una cantidad modesta de proteína. Si bien sus ingredientes base lo convierten en una opción ligera y satisfactoria, tiende a ser bajo en fibra y micronutrientes debido a la harina refinada. Además, el azúcar y la grasa contribuyen a su contenido calórico, por lo que la moderación es clave para un consumo equilibrado. Este pan popular refleja la rica tradición culinaria de Filipinas y sigue siendo un favorito reconfortante en la vida diaria a través de las generaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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