1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mediano abierto souvlaki
El Souvlaki Abierto Mediano es un plato griego popular que presenta una combinación de proteínas magras, verduras frescas y sabrosas especias, servido abierto para una comida equilibrada. Normalmente compuesto de pollo o cerdo a la parrilla marinado, descansa sobre un suave pan pita junto a una mezcla de ingredientes como tomates, cebollas, lechuga y una cremosa salsa tzatziki hecha a base de yogur, ajo y pepino. Este clásico mediterráneo ofrece beneficios nutricionales, incluyendo proteínas magras que apoyan la salud muscular y vitaminas esenciales de las verduras frescas. El uso de aceite de oliva y hierbas aporta grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Sin embargo, puede ser moderadamente alto en calorías y sodio, especialmente cuando se combina con salsas ricas o acompañamientos adicionales. Una porción mediana es una elección satisfactoria y nutritiva cuando se consume con moderación, encarnando la esencia saludable y sabrosa de la cocina griega.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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