1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 492 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 96.0 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 838.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas medianas
Las papas fritas medianas son un popular acompañamiento hecho de papas recién cortadas que se fríen hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de Bélgica y ampliamente aceptadas a nivel mundial, son un pilar de la cocina fast food y de la comida casual. Cada ración normalmente consta de papas russet cortadas en rodajas finas y ligeramente saladas para dar sabor. Ricas en carbohidratos, las papas fritas proporcionan una fuente rápida de energía pero son bajas en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Aunque ocasionalmente ofrecen algo de fibra dietética de las cáscaras de papa, su preparación en aceite contribuye a un mayor contenido calórico y de grasas. Las papas fritas se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada, y cambiar las papas fritas regulares por variantes horneadas o fritas al aire puede reducir las grasas no saludables. Combinarlas con alimentos ricos en nutrientes como proteínas a la parrilla o ensaladas frescas puede ayudar a contrarrestar su naturaleza indulgente y complementar su sabor sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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