1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
474.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 948.5 mg | 316% | |
| Sodio | 484.5 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 324.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito medio
Un huevo frito mediano es un alimento versátil y nutritivo comúnmente presente en diversas cocinas de todo el mundo, desde los platos de desayuno americanos hasta copiosos platos de arroz asiáticos. Se prepara cocinando un huevo en una sartén con una pequeña cantidad de aceite o mantequilla hasta que las claras estén firmes y la yema esté parcialmente cuajada, ofreciendo una textura cremosa. Los huevos fritos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, D y colina, y minerales como selenio y fósforo, que apoyan el crecimiento muscular y la función cerebral. Si bien son relativamente bajos en calorías, los huevos fritos pueden ser altos en colesterol y grasas saturadas según el método de cocción y los aceites añadidos, lo que podría afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. Combinar los huevos fritos con cereales integrales o vegetales puede equilibrar su perfil nutricional, convirtiéndolo en un componente satisfactorio de una comida saludable.
