1 serving (400 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcio | 88.8 mg | 6% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Desayuno inglés mediano
Un Desayuno Inglés Mediano es un plato clásico arraigado en la cocina británica, conocido por su combinación de sabores abundantes y satisfactorios. Típicamente, incluye dos huevos (fritos, revueltos o pochados), tocino a la parrilla o frito, una salchicha de cerdo, judías cocidas en salsa de tomate, tomates a la parrilla y tostadas o pan frito. También pueden incluirse champiñones y morcilla. Este desayuno es conocido por su equilibrio de proteínas e hidratos de carbono, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para empezar el día. Aunque ofrece una excelente fuente de proteínas, hierro y vitaminas de los huevos, la carne y las verduras, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente si se fríe o se cocina con aceites adicionales. Optar por opciones a la parrilla y tostadas integrales puede hacerlo una elección más saludable. Popular en todo el Reino Unido y más allá, esta comida es reconfortante y rica en herencia cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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