1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido a punto medio
Un huevo cocido a punto medio es un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en todo el mundo, a menudo presente en platos de desayuno, ensaladas y sopas de diversas cocinas. Con las claras completamente cuajadas y las yemas ligeramente espesas pero aún un poco líquidas, ofrece un equilibrio perfecto de textura y sabor. Llenos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y D, y minerales esenciales como selenio y fósforo, los huevos contribuyen al mantenimiento muscular, la producción de energía y el apoyo inmunológico. Sus grasas saludables, predominantemente monoinsaturadas y poliinsaturadas, pueden apoyar la salud del corazón. Sin embargo, los huevos contienen colesterol, que algunas personas pueden necesitar moderar según sus necesidades dietéticas. Bajos en carbohidratos y amigables con las calorías, los huevos cocidos a punto medio se adaptan a diversas dietas, incluidas la keto y la paleo. Con origen como un alimento básico culinario en incontables tradiciones, combinan la simplicidad con el alimento, brindando una fuente rápida y satisfactoria de vitalidad para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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