1 serving (150 grams) contains 240 calories, 27.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.6 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ala de pavo horneada mediana
Una ala de pavo medianamente horneada es un elemento sabroso y sustancioso que se disfruta frecuentemente en la cocina estadounidense, especialmente durante las reuniones familiares y festines festivos. Preparadas al horno en lugar de fritas, este método ayuda a preservar los nutrientes al mismo tiempo que reduce el exceso de grasa de los aceites añadidos. Las alas de pavo son ricas en proteínas, esenciales para la reparación muscular y la función corporal en general, y contienen vitaminas y minerales importantes como selenio, zinc y hierro. Su piel, si no se retira, contribuye con grasas y calorías adicionales, lo que hace que el plato sea menos ideal para dietas bajas en grasas. Elegir alas de pavo sin piel o condimentarlas con hierbas en lugar de marinadas con mantequilla puede mejorar su valor nutricional. Si bien las alas de pavo son una fuente satisfactoria de energía, la moderación es clave debido a su densidad calórica. Combinarlas con guarniciones ricas en fibra como verduras al vapor o granos enteros crea una comida equilibrada y saludable adecuada para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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