1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco de grano medio
El arroz blanco de grano medio es un alimento versátil disfrutado en cocinas de todo el mundo, particularmente prominente en platos mediterráneos, asiáticos y latinoamericanos. Su textura ligeramente pegajosa y su mordisco tierno lo hacen ideal para risottos, paellas, sushi y reconfortantes cazuelas. Molido para eliminar la cáscara, el salvado y el germen, esta variedad de arroz tiene un sabor neutro que complementa una amplia gama de ingredientes. Nutricionalmente, el arroz blanco de grano medio es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida. Aunque contiene pequeñas cantidades de proteínas, vitaminas y minerales como magnesio y fósforo, carece de la fibra encontrada en el arroz integral debido al procesamiento. Su bajo contenido en grasa y su naturaleza libre de gluten lo hacen adecuado para varias necesidades dietéticas, aunque tiene un índice glucémico más alto, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. La moderación y combinarlo con alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar a equilibrar su papel en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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