1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato mediterráneo
El Plato Mediterráneo es un plato vibrante y nutritivo inspirado en las ricas tradiciones culinarias de la región mediterránea. Normalmente incluye elementos básicos como hummus, falafel, pan pita, aceitunas, queso feta, pepino, tomates y un chorrito de aceite de oliva, este plato equilibra sabores intensos con ingredientes frescos y saludables. Repleto de proteínas vegetales, grasas saludables y fibra, sus componentes lo hacen saludable para el corazón e ideal para mantener niveles de energía constantes. Las aceitunas y el aceite de oliva brindan propiedades antiinflamatorias, mientras que las verduras coloridas aportan vitaminas esenciales y antioxidantes. Aunque la cocina mediterránea enfatiza una alimentación consciente de la salud, algunos componentes como el queso feta y el falafel frito deben disfrutarse con moderación debido a su mayor contenido de sodio o grasa. Perfecto como almuerzo o cena ligera, el Plato Mediterráneo ofrece una combinación irresistible de sabor y nutrición arraigada en prácticas culinarias centenarias diseñadas para la salud integral y sabores vibrantes.
