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Tarta mediterránea

Tarta mediterránea

Appetizer

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
552.1
calorías
15.8
proteínas
47.3
carbohidratos
31.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.1
% Valor Diario*
Grasa Total 31.5 g 40%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 7.9 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

35.3%
11.8%
52.9%
Grasa: 283 cal (52.9%)
Proteínas: 63 cal (11.8%)
Carbohidratos: 189 cal (35.3%)

About Tarta mediterránea

La Tarta Mediterránea es un plato sabroso inspirado en las cocinas bañadas por el sol de Grecia e Italia. Esta tarta salada cuenta con una base de hojaldre crujiente y escamosa cubierta con una mezcla vibrante de ingredientes como tomates asados, pimientos morrones, espinacas, aceitunas kalamata y queso feta desmoronado. A menudo sazonada con hierbas como orégano y albahaca, captura la esencia de los sabores mediterráneos. Rica en verduras, proporciona vitaminas, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Las aceitunas y el aceite de oliva ofrecen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el feta agrega un impulso cremoso de calcio y proteínas. Sin embargo, el hojaldre mantecoso de la tarta puede ser alto en carbohidratos refinados y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta como una comida ligera o aperitivo, la Tarta Mediterránea equilibra la indulgencia con ingredientes saludables para ofrecer un sabor de la costa mediterránea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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