1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta mediterránea
La Tarta Mediterránea es un plato sabroso inspirado en las cocinas bañadas por el sol de Grecia e Italia. Esta tarta salada cuenta con una base de hojaldre crujiente y escamosa cubierta con una mezcla vibrante de ingredientes como tomates asados, pimientos morrones, espinacas, aceitunas kalamata y queso feta desmoronado. A menudo sazonada con hierbas como orégano y albahaca, captura la esencia de los sabores mediterráneos. Rica en verduras, proporciona vitaminas, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Las aceitunas y el aceite de oliva ofrecen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el feta agrega un impulso cremoso de calcio y proteínas. Sin embargo, el hojaldre mantecoso de la tarta puede ser alto en carbohidratos refinados y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta como una comida ligera o aperitivo, la Tarta Mediterránea equilibra la indulgencia con ingredientes saludables para ofrecer un sabor de la costa mediterránea.
