1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mediterránea con pollo a la parrilla
La Ensalada Mediterránea con Pollo a la Parrilla es un plato sabroso y saludable inspirado en la vibrante cocina de la región mediterránea. Esta ensalada llena de nutrientes presenta una mezcla crujiente de lechuga romana, jugosos tomates cherry, pepinos crujientes, cebollas rojas y aceitunas Kalamata, todo aliñado con una ligera vinagreta de limón y aceite de oliva. El tierno pollo a la parrilla, rico en proteínas, se encuentra encima de la ensalada, proporcionando una fuente satisfactoria y magra de energía. Una pizca de queso feta cremoso añade una textura cremosa y profundidad de sabor sin abrumar al plato. Esta ensalada es rica en fibra, vitaminas y grasas saludables provenientes del aceite de oliva, lo que la convierte en un plato saludable para el corazón y excelente para mantener los niveles de energía. Mientras que el queso y las aceitunas pueden contribuir a un mayor contenido de sodio, sus sabores intensos significan que solo se necesita una pequeña cantidad. Perfecta para una comida equilibrada, este plato combina ingredientes frescos con un enfoque en las tradiciones saludables mediterráneas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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