1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz mediterráneo
El Arroz Mediterráneo es un plato sabroso inspirado en las vibrantes gastronomías de la región mediterránea. Por lo general, presenta arroz de grano largo cocinado con una combinación de aceite de oliva, ajo, cebolla y una mezcla de hierbas como orégano, perejil o eneldo. Ingredientes como tomates secos, alcachofas, aceitunas y verduras frescas como pimientos o calabacines añaden profundidad y nutrientes, mientras que un chorrito de limón proporciona un final cítrico refrescante. A menudo enriquecido con opciones de proteínas magras como garbanzos o pollo a la parrilla, este plato es a la vez versátil y satisfactorio. El Arroz Mediterráneo es rico en fibra, antioxidantes y grasas saludables provenientes del aceite de oliva, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo del contenido de sal u oliva, los niveles de sodio y calorías pueden variar, por lo que el control de las porciones es clave. Este plato es una elección saludable que refleja la dieta mediterránea equilibrada y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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