1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de orzo mediterránea
La Ensalada de Orzo Mediterránea es un plato vibrante inspirado en los sabores de la cocina mediterránea. Esta ensalada refrescante cuenta con tierna pasta de orzo, jugosos tomates cherry, pepinos crujientes, cebollas rojas intensas, aceitunas Kalamata saladas y queso feta cremoso. Mezclado con un aderezo zesty de limón y aceite de oliva, ofrece un equilibrio de sabores frescos, ácidos y sabrosos. Llena de ingredientes saludables, proporciona fibra de las verduras, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y proteínas del queso feta. La ensalada es ligera pero satisfactoria, lo que la convierte en una excelente opción para un acompañamiento nutritivo o una comida independiente. Mientras que el orzo añade un reconfortante elemento de carbohidratos, su tamaño de porción puede ser controlado para mantener el plato equilibrado. Perfecta para comidas en épocas de calor, la Ensalada de Orzo Mediterránea celebra los alimentos frescos y enteros, y lleva el espíritu vibrante de la vida mediterránea a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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