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Orzo Mediterráneo

Orzo Mediterráneo

Lunch

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
376.5
calorías
9.4
proteínas
52.9
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
376.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 5.9 mg 1%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 3.5 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 70.6 mg 5%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

59.5%
10.6%
29.9%
Grasa: 106 cal (29.9%)
Proteínas: 37 cal (10.6%)
Carbohidratos: 211 cal (59.5%)

About Orzo Mediterráneo

El Orzo Mediterráneo es un plato vibrante y nutritivo inspirado en los sabores de la cocina mediterránea. Presenta orzo, una pasta en forma de arroz, combinada con ingredientes frescos como tomates, pepinos, aceitunas, cebolla morada y queso feta. A menudo aliñado con aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como perejil u orégano, este plato es a la vez delicioso y saludable. El Orzo Mediterráneo es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de sus vegetales frescos. Las grasas saludables de las aceitunas y el aceite de oliva aumentan aún más su valor nutricional, promoviendo la salud del corazón. Si bien es sabroso, cabe destacar que el queso feta y las aceitunas aportan sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, el Orzo Mediterráneo brinda un equilibrio de sabor y nutrición que celebra los ingredientes frescos y saludables característicos de la cocina mediterránea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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