1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga mediterránea
Las Envolturas de Lechuga Mediterránea son un platillo fresco y saludable inspirado en los sabores vibrantes de la cocina mediterránea. Estas envolturas presentan hojas de lechuga crujiente como una alternativa saludable y baja en carbohidratos al pan, rellenas de una mezcla de ingredientes como pollo asado sazonado, tomates picados, pepinos, aceitunas Kalamata y queso feta desmenuzado. Un chorrito de tzatziki agrio o aceite de oliva añade riqueza cremosa manteniéndose ligero en calorías. Lleno de proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón, este platillo es una excelente elección para mantener la energía y promover una nutrición equilibrada. Hierbas frescas como perejil o eneldo realzan el sabor mientras aportan antioxidantes. Bajo en grasas saturadas pero rico en vitaminas, es una opción satisfactoria y sin remordimientos. Sin embargo, el contenido de sodio de las aceitunas o el queso feta puede ser algo a considerar para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Perfectas para un almuerzo ligero o un refrigerio, estas envolturas celebran una alimentación saludable sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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